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更年期不性福 除了尿失禁 醫曝還有一原因來亂

女性朋友除了青春期之外，另一個重大階段就是更年期，大約在45到52歲這段期間，卵巢會開始大量下降製造女性荷爾蒙，造成經期從開始不規則、紊亂，月經量可能一下子多、一下子少，直到最後的停經現象，當月經停止超過1年，臨床上就定義為｢更年期｣。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出，更年期是生命中的自然過程，並不是疾病，應該以平常心看待。一般來說，大多數女性都會順利渡過更年期，但因女性荷爾蒙分泌不足，部分女性會產生一些身心不適症狀，包括熱潮紅、心悸、盜汗、便秘、腹脹、腹瀉、食慾不振、偏頭痛，以及頻尿、漏尿、尿失禁、尿道發炎、性交疼痛，或失眠、焦慮、煩躁、情緒低落等現象。其中的漏尿、尿失禁及性交疼痛較為私密，許多女性不敢說出口求助，其實，這些症狀都是可以治療的。郭安妮曾收治1位65歲的婦人，從更年期開始有尿失禁和性交疼痛的經歷，因為漏尿困擾及性交不順等原因前來求診。患者表示年輕時生過2胎，胎兒的體型都不小，體重分別為3.2、3.3公斤，到了50多歲時出現更年期症狀及漏尿問題，尤其在用力咳嗽或大笑時特別嚴重，做過凱格爾運動後雖然有些許改善，但隨著年紀越大，漏尿問題越加嚴重。另外，患者喪偶之後，家人鼓勵她尋求第二春，她也勇敢踏出腳步找到了另一半，但當她在從事性行為時卻相當困擾，因為陰道的萎縮、乾澀，讓她在性交時疼痛不適，無法盡情享受魚水之歡。郭安妮表示，針對漏尿、尿失禁問題，造成的原因很多，像這位婦人可能因為懷孕期間和嬰兒通過產道的骨盆腔壓力與張力造成組織鬆弛，加上年紀漸長，骨盆腔內器官與組織的老化，又加上更年期女性荷爾蒙的缺乏，於是造成了陰道萎縮、陰道壁失去彈性，進而產生漏尿等情形，這就是女性最常見的「應力性尿失禁」，也因此造成性交困難。郭安妮說明，由於應力性尿失禁並沒有藥物可治療，目前可利用深入陰道內的雷射進行整個陰道內部的治療，透過組織凝結熱效應來刺激膠原蛋白增生，以改善陰道的鬆弛和乾澀、萎縮等問題，進而達到收縮緊緻的效果。性交困難方面則是再加上陰道切開術將陰道口打開，順利改善陰道口過度狹窄的狀況；手術之後私密處的肌膚會比較脆弱，大概需要休息1至2周的時間來修復。除了透過陰道雷射和陰道切開術來改善之外，郭安妮也請患者在陰道塗抹女性荷爾蒙，再加上口服膠原蛋白和維生素C，約3個月左右的時間，順利擺脫漏尿的困擾，不用再擔心外出得墊塊護墊又容易發生感染，也不用怕會有異味引人側目了；另外，由於陰道口被打開，陰道不再乾澀、缺乏彈性，和另一半也能盡情享受親密行為。郭安妮呼籲，無論是否正值更年期，只要出現漏尿、尿失禁或是性交疼痛、不適等症狀，千萬不要羞於啟齒，因為只要透過簡單快速的醫療療程，便可以改善這些困擾，幫助恢復以往的社交生活，也能和另一半享受性福人生。更多NOW健康報導：文章來源：※本文由《NOW健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

40歲趙小僑細肩帶激短褲熱跳女團舞 雪白身材惹人羨

台灣女星趙小僑（小僑）過去以女團「七朵花」的隊長出道，後續則跨足主持、戲劇圈，近年更開創YouTube頻道「趙小僑女人說」，開始身兼Youtuber身分，從工作花絮、愛用彩妝到分享與劉亮佐及繼子劉子銓的一家人日常都有，不同於一般女星的神秘感，以大方個性深受不少粉絲喜愛。近日為了慶祝粉絲團破10萬，趙小僑特別挑戰cover當紅韓國女團ITZY的新歌《Not Shy》舞蹈，不僅邀約17歲兒子的女同學們一起合跳，更突破尺度穿上細肩帶、熱褲勁裝出場，一行人衝到林口的水牛坑，從排隊型到舞蹈動作全都不馬虎，乍看之下她竟然與女高中生無違合，姣好身材令人稱羨。 在 Instagram 查看這則貼文 趙小僑（@chao_hsiao_chiao）分享的貼文 於 PDT 2020 年 8月 月 28 日 下午 8:22 張貼 性感片段一出，讓大批粉絲們看了紛紛狂讚：「生女兒～敲碗下次跳Mamamoo」、「不跟人講妳40歲，人家真的會以為妳17歲」、「這個舞真的不是普通的難，我練了很久還是跟不上節奏超快，僑僑真的很厲害啊！」趙小僑也親自回留言：「我每天腰痠背痛。」反應真誠相當逗趣。 在 Instagram 查看這則貼文 趙小僑（@chao_hsiao_chiao）分享的貼文 於 PDT 2020 年 8月 月 24 日 上午 2:33 張貼 40歲的趙小僑保養得宜，絲毫看不出歲月的痕跡，就連動起來都不輸嫩妹！趙小僑表示：「挑戰Kpop需要很大的勇氣，尤其是跟著17歲的女孩們，尤其是我選了ITZY的歌曲，尤其是我只有6天可以練！」在跳完之後，她不忘大讚自己「40歲乘風破浪的姊姊就是我啦！」 (中時新聞網)

職棒投手林克謙燃綜藝魂 為胡瓜獻處女秀

《綜藝大集合》本週邀請到中華職棒選秀狀元棒球好手林克謙，他首次在綜藝節目獻出處女秀，讓棒球迷的藍波老師瞬間變成小粉絲。製作單位為了林克謙的到來，特別規劃棒球小遊戲，效仿大聯盟外野手，面對飛球要踩上全壘打牆做「跳接」的動作，而藝人隊也派出了明星棒球隊的左、右外野手藍波、郭忠祐出來挑戰，為了有氣氛臨場感，邀請林克謙來做投手動作，沒想到藍波老師沒接到球還整個人直接摔到軟墊、郭忠祐則是差了一點只摸到擦邊球，雙雙均挑戰失敗，看到大家沒過關讓運動好手林克謙氣餒的蹲在地上！中華職棒的選秀狀元林克謙也挑戰了「搖擺過人」單元，邀請了梓甯、東東以及康茵茵各別站在用粗繩吊著的輪胎上，讓林克謙要在空中從她們身上「爬過去」，沒想到林克謙要與女藝人近距離接觸完全沒不好意思，奮力的在半空中從女藝人身上爬過去，茵茵為了幫忙出腳「踢」林克謙，要幫他盪到下一個關卡，居然這一腳踢到他大腿內側，林克謙笑場但沒放手摔下軟墊，與方琦同隊有成功過關，但沒想到與郭婷筠同隊時，在第三個輪胎採空掉到軟墊失敗，超有運動家精神的他失敗完全沒有懊惱，還露出靦腆笑容，讓主持人胡瓜問：「剛剛是不是很開心？」讓全場大爆笑！除此之外林克謙也與藍波老師以及郭忠祐站個別在輪胎上一起吊在半空中，三人要讓「重量級」的郭婷筠爬過去，豪爽個性的林克謙不但沒有緊張還一派輕鬆，看到郭婷筠爬得吃力他還替他緊張，被大家誇獎他「綜藝效果十足」，期待他下次再來挑戰。